Modelo da Victoria’s Secret posta selfie e impressiona pela magreza

Kelly Gale mostra a barriga negativa (Foto: Reprodução/Instagram)Kelly Gale mostra a barriga negativa (Foto: Reprodução/Instagram)

Além de angel, Kelly Gale, modelo de 22 anos é musa fitness. No seu perfil do Instagram, a bela posta frequentemente seus treinos e dieta fitness. Recentemente, Kelly postou selfie na academia mostrando a cintura superfina e barriga seca e impressionou pelas formas um tanto enxutas. 


Kelly já afirmou no passado que malha de 2 a 3 horas por dia e sua rotina de treinos inclui nada menos que yoga, corrida, boxe e power walking. Nascida e criada na Suécia, Kelly é filha de mãe indiana e pai australiano e começou a carreira cedo, aos 13 anos de idade. 

Kelly Gale no desfile da Victoria's Secret (Foto: Getty Images)Kelly Gale no desfile da Victoria’s Secret (Foto: Getty Images)

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Modelo da Victoria’s Secret posta selfie e impressiona pela magreza

Kelly Gale mostra a barriga negativa (Foto: Reprodução/Instagram)Kelly Gale mostra a barriga negativa (Foto: Reprodução/Instagram)

Além de angel, Kelly Gale, modelo de 22 anos é musa fitness. No seu perfil do Instagram, a bela posta frequentemente seus treinos e dieta fitness. Recentemente, Kelly postou selfie na academia mostrando a cintura superfina e barriga seca e impressionou pelas formas um tanto enxutas. 


Kelly já afirmou no passado que malha de 2 a 3 horas por dia e sua rotina de treinos inclui nada menos que yoga, corrida, boxe e power walking. Nascida e criada na Suécia, Kelly é filha de mãe indiana e pai australiano e começou a carreira cedo, aos 13 anos de idade. 

Kelly Gale no desfile da Victoria's Secret (Foto: Getty Images)Kelly Gale no desfile da Victoria’s Secret (Foto: Getty Images)

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Rafa Brites exibe barrigão: “Olha o tamanho que está!”

Rafa Brites (Foto: Reprodução)Rafa Brites (Foto: Reprodução)

Rafa Brites exibiu seu barrigão de oito meses de gravidez de Rocco, seu primeiro filho com Felipe Andreoli. A apresentadora disse que se ama barriguda. “Olha o tamanho que está essa barriga, pessoal?! Está que tá, né? Também vou entrar no oitavo mês!”, disse ela.

Rafa Brites (Foto: Reprodução)Rafa Brites (Foto: Reprodução)


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Um pouco mais de mês após dar à luz, Candice Swanepoel volta a exibir barriga chapada

Candice Swanepoel (Foto: Reprodução)Candice Swanepoel (Foto: Reprodução)

Conhecida como a top da barriga negativa, Candice Swanepoel já está voltando à forma cerca de um mês e meio após dar à luz Anacã. Nesta terça-feira (22), a modelo publicou no Instagram uma foto que aparece de body e short, exibindo a barriga chapada. “Sentimento sem-vergonha depois de entrar nesse shortinho. Bom dia”, escreveu na legenda.


Anacã é o primeiro filho de Candice com o também modelo Hermann Nicoli. O menino nasceu em Vitória, cidade natal do pai, de parto normal e humanizado.

Candice Swanepoel e o filho Anacã (Foto: Reprodução / Instagram)Candice Swanepoel e o filho Anacã (Foto: Reprodução / Instagram)Candice Swanepoel antes de engravidar (Foto: Reprodução/Instagram)Candice Swanepoel antes de engravidar (Foto: Reprodução/Instagram)


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Óleo de cártamo: ele promete a barriga chapada e ainda combate o envelhecimento

O óleo de cártamo pode ser a solução para a 'barriguinha' (Foto: Thinkstock)O óleo de cártamo pode ser a solução para a ‘barriguinha’ (Foto: Thinkstock)

A barriga chapada é um sonho de muitas mulheres. Não à toa, treinar sequencias de abdominais e cortar qualquer alimento que inche (vide a onda do sem glúten) são saídas muito buscadas para acabar com a barriguinha.


Nessa hora a alimentação é mesmo muito importante e, se você não sabe, ela é a sua melhor aliada para lidar com qualquer questão envolvendo o peso – afinal, só o exercício físico não torna ninguém saudável. Mas, se a sua questão é, justamente, lidar com as gordurinhas localizadas, então o óleo de cártamo pode ser o segredo.


Segundo a nutricionista Sylvia Gracie, esse óleo é de origem indiana, vem da extração da planta Carthamus Tinctorius L e pode ser encontrado no mercado tanto em cápsulas como no formato de óleo comestível, que pode ser usado como um tempero na alimentação.


O cártamo é rico em ômega 6 e 9, considerados ‘gorduras boas’ que o nosso corpo precisa para funcionar bem. Além disso, ele tem um efeito termogênico, ou seja, ele acelera o metabolismo, causando um aumento na queimação de gorduras. O motivo dele se tornar tão famoso é, justamente, porque ele torna mais rápida a queima das gorduras boas, necessárias para a manutenção dos órgãos vitais, e incentiva o corpo a procurar outros focos de energia para se manter funcionando. No caso, ele vai atrás das gordurinhas acumuladas na barriga e coxas, por exemplo, e, não à toa, ele tem ganhado fama deixar as mulheres com a barriga chapada.


Ainda assim, Sylvia atenta para o fato de que ainda existem poucos estudos conclusivos sobre os efeitos desse óleo no corpo e que, por não ser tão presente na cultura brasileira ou ter um gosto que seja convidativo, existem opções que são tão boas quanto o cártamo no quesito gorduras boas: pense em azeite de oliva, castanhas, amêndoas e o óleo de soja.


Benefícios para o corpo inteiro


Além de ajudar a cuidar do peso, esse óleo também pode ser uma arma contra o envelhecimento. Por ter ação antioxidante, ele protege o envelhecimento celular, eliminando os radicais livres – moléculas instáveis que podem danificar as células corporais – e os elementos tóxicos e prejudiciais ao corpo.


Esse óleo também ajuda no combate ao colesterol ruim, por conta da sua composição rica em lipídios, vitaminas e minerais, e também tem um efeito anti-inflamatório, que é ótimo para as mulheres que sofrem de celulite. Isso significa que ele, também, ajuda no combate aos furinhos na perna por conta dessa propriedade.


O mais importante, claro, é sempre combinar uma alimentação saudável com uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo em dia e consultar um nutricionista para saber quais suplementos são necessários para atender o que o seu corpo precisa. Na dúvida, consulte um profissional para saber se a ingestão desse óleo é, de fato, o ideal para você lidar com as gordurinhas localizadas.


Outros estudos também indicam que esse óleo pode ser muito benéfico para quem sofre de diabetes, pois contribui para a redução das triglicérides, e ajuda na prevenção de outros problemas de saúde, como derrames e doenças cardiovasculares.


Mais importante, porém, é sempre consultar um nutricionista para saber quais suplementos são necessários para atender às necessidades do seu corpo, e combinar o acompanhamento médico a uma rotina de exercícios e alimentação balanceada.


 


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Rosie Huntington-Whiteley mostra barriga sequinha de biquíni

rosieRosie (Foto: Reprodução/Instagram)

Rosie Huntington-Whiteley causou inveja no Instagram neste domingo ao postar uma selfie que deixa em evidência sua barriga sequinha. A modelo e atriz curte férias a bordo de um iate e havia feito um boomerang do momento relax mais cedo. Jason Statham, o noivo da bela, não apareceu nos cliques.

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Rosie Huntington-Whiteley mostra barriga sequinha de biquíni

rosieRosie (Foto: Reprodução/Instagram)

Rosie Huntington-Whiteley causou inveja no Instagram neste domingo ao postar uma selfie que deixa em evidência sua barriga sequinha. A modelo e atriz curte férias a bordo de um iate e havia feito um boomerang do momento relax mais cedo. Jason Statham, o noivo da bela, não apareceu nos cliques.

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Aos 42 anos, Eliana posa de top na academia e exibe barriga seca

Eliana (Foto: Reprodução/Instagram)Eliana (Foto: Reprodução/Instagram)

Eliana postou uma foto no Instagram nesta sexta-feira (08) em que posa na academia de top e shortinho, impressionando com a barriga seca aos 42 anos. “Hoje foi dia de treino funcional. Eu, meu bosú e o @alexrebelo75. Treino rápido e eficiente”, escreveu na legenda.


Seus seguidores não pouparam elogios nos comentários. “Deusa!”, exclamou uma. “Top demais! Representa a mulher brasileira”, disse outra. “Diva”, “maravilhosa” e “linda” foram mais algumas mensagens que enviaram.

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Grávida de 7 meses, Aryane Steinkopf revela músculos na barriga

Aryane Steinkopf exibe corpo em forma em foto na academia (Foto: Reprodução / Instagram)Aryane Steinkopf exibe corpo em forma em foto na academia (Foto: Reprodução / Instagram)

A modelo Aryane Steinkopf engordou pouco ao longo da gravidez do filho com o também modelo Beto Malfacini. Tudo graças à sua rotina de exercícios físicos da qual não abre mão. As atividades resultaram, inclusive, no surgimento de músculos discretos em sua barriga de 28 semanas.


Uma foto publicada por Aryane na qual ela aprece com uma minissaia e um top, sua barriga tricada ficou em evidência. “Então vamos para os 30 min diários de bike”, escreveu na legenda do registro.

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