Miu Miu lança aplicativo pra smartphone que une moda, música e tecnologia

App da Miu Miu permite que você crie o seu próprio vídeo (Foto: Divulgação)App da Miu Miu permite que você crie o seu próprio vídeo (Foto: Divulgação)

A Miu Miu acaba de lançar uma novidade incrí pra smartphones. Unindo moda, música e tecnologia, foi colocado pra download no mês passado, o app Miu Miusic, lançamento que vai te deixar ainda mais por dentro dos top-desfiles da marca. 


No aplicativo, você conta com 10 músicas originalmente compostas pelo DJ Frédéric Sanchez, inspiradas no mood dos desfiles da marca, além de uma série de estampas gráficas e imagens, onde pode ser criado um vídeo personalizado pra salvar e compartilhar em suas redes sociais. Isso quer dizer que nenhum vídeo será igual a outro. Demais, né? #queremos


O aplicativo está disponível pra download em celulares iOs, Android e Windows Phone. Corre pra baixar djá!

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O novo perfume da Dior – Poison Girl – é bold e jovem

Poison Girl (Foto: Divulgação)Poison Girl (Foto: Divulgação)

Longe daquela estética ladylike clássica da maison francesa, a nova criação de François Demachy, perfumista da Dior, é excêntrica – um mix de notas excessivamente açucaradas, como a marca mesmo define – e pensada pra mulher jovem. A modelo Camille Rowe é a personalidade que inspira o novo perfume, o Poison Girl – young version da família dos Poisons da Dior. A fórmula tem pegada gourmand – trend do mundo da beauté, é daqueles cheirinhos que dá água na boca, sabe? – e um match de laranja amarga e rosa.

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Opa! Henri Castelli segura a “mala” em clique de Snapchat

Henri Castelli (Foto: Reprodução/ Instagram)Henri Castelli (Foto: Reprodução/ Instagram)

Quem não pira com as fotos de Henri Castelli no Instagram dele? É cada pose de modelo, olhar 43 e sorriso lindo que a gente fica até sem ar. Pois bem, quando você pensa que existe um teto, vai ele e segura a “mala” (vulgo as partes íntimas) pra um vídeo no Snapchat… Calma que a gente vai dar tomar uma água e já volta!


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Sonia Rykiel e Lancôme anunciam parceria de beauté

Julie de Libran, diretora criativa de Sonia Rykiel (Foto: Divulgação)Julie de Libran, diretora criativa de Sonia Rykiel (Foto: David Bailey for Sonia Rykiel)

No primeiro dia da Semana de Moda de Paris, 1 de março, foi anunciada a novidade. A estilista Sonia Rykiel une forças com a Lancôme na criação de uma coleção-cápsula – edição limitadíssima – de maquiagem, inspirada em Saint-Germain-des-Prés, bairro parisiense onde nasceu a marca. Segundo Julie de Libran, diretora criativa de Sonia Rykiel, a beleza ora natural, ora sofisticada – “mas nunca submetida a ditaduras”, em entrevista ao site WWD – de Lancôme, vai de encontro com a mulher livre e independente da grife.  

Sonia Rykiel Resort 2016 (Foto: Divulgação)Sonia Rykiel Resort 2016 (Foto: Divulgação) 

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PFW: mix de estampa é recurso certeiro para fugir do óbvio no inverno 2016-2017

Rochas - Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)Rochas – Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

Apesar de a profusão de pretos, brancos e cinza ter reinado nas passarelas das últimas semanas de moda internacionais, algumas grifes de Paris apostaram em um recurso certeiro para fugir da sobriedade no inverno. Rochas e Dries Van Noten lançaram mão de florais, listras e animal print para montar looks invernais cheios de atitude e nada óbvios.

Rochas - Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)Rochas – Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

Rochas revisitou a alfaiataria com prints de florais miúdos que se combinam com mita delicadeza. A dica para combinar está em escolher padrões que apresentem ao menos um tom em comum. Além de misturar camisas e blazer, a grife propôs ainda brincar com a combinação de estampas entre roupa e acessório, como a sandália.

Dries Van Noten - Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)Dries Van Noten – Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

A Dries Van Noten foi um pouco mais sofisticada. Além de misturar listras e animal print, a marca jogou com o contraste de textura. Enquanto as riscas apareceram em gravatas e peças com um toque de pijamismo, a oncinha deu as caras em casacos peludos. Nos pés, botas de píton ainda deram um toque final.

Dries Van Noten - Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)Dries Van Noten – Inverno 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

 

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Lena Dunham critica exagero na edição de imagem ao aparecer diferente em capa de revista

Lena Dunham critica exagero no uso da edição de imagem em foto sua (Foto: Reprodução/Instagram)Lena Dunham critica exagero no uso da edição de imagem em foto sua (Foto: Reprodução/Instagram)

Lena Dunham usou seu Instagram na madrugada desta terça-feira (1º) para criticar o exagero na edição de imagem de uma foto sua na capa da revista espanhola “Tentaciones”, um suplemento mensal do jornal “El País”.


Em sua conta na rede social, a estrela da série “Girls”, da HBO, pediu à publicação por mais transparência e honestidade com os leitores. A foto foi originalmente feita para a revista “Entertainment Weekly”, em 2012, pelo fotografo colombiano Ruven Afanador.


“Olá, revista espanhola Tentaciones! Estou genuinamente honrada em ser sua capa e muito feliz que usaram a foto do Ruven Afanador — ele sempre faz-me sentir linda”, escreveu no Instagram. “Mas isto não é como meu corpo é ou será — muito Photoshop foi usado à exaustão. Então, se você gosta do que faço, por que não ser honesto com seus leitores? Com amor, Lena”, concluiu a mensagem.


A post no perfil de Lena, que tem mais de 2 milhões de seguidores, recebeu mais de 19 mil curtidas após ser publicado.


Horas depois, a revista decidiu se pronunciar e negar qualquer retoque por meio da publicação de uma imagem ampliada do ensaio. “Queria Lena, não retocamos a foto”, escreveram na legenda.

Lena Dunham na capa da revista espanhola (Foto: Reprodução Instagram)Lena Dunham na capa da revista espanhola (Foto: Reprodução Instagram)

A atriz e roteirista, então, divulgou uma nova reposta, que começou com um agradecimento. “Obrigada por terem enviado a imagem sem cortes e por terem respeitado o meu pedido”, escreveu. E acrescentou: “Eu pareço ótima. Porém, é estranho ver uma foto e não saber se este é o seu próprio corpo (e tenho certeza que essa nunca será a fenda entre as minhas coxas). Tenho uma história longa e complicada relacionada a retoques. Quero viver neste mundo selvagem, jogar este jogo e fazer o meu trabalho ser visto, assim como quero ser honesta sobre quem sou e o que eu represento.Talvez sejam os 30 anos. Talvez esteja cansada e tenha notado que tudo o que importa é que esse corpo funciona, não que ele seja de uma cor branca leitosa e magro. Obrigada por me fazer descobrir isso e desculpa por criar um problema. Vocês são uma revista cool. É chegada a hora de chegar ao topo disso de um jeito maior. Hora de servir de exemplo.”


Lena Dunham sempre discursa a favor da valorização do corpo feminino em suas várias formas (Foto: Reprodução/Instagram)Lena Dunham sempre discursa a favor da valorização do corpo feminino em suas várias formas (Foto: Reprodução/Instagram)


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Maquiador ensina como fazer o contorno sutil queridinho de Beyoncé

Beyoncé usa blush para fazer versão mais leve de contorno na pele (Foto: Ilya S. Savenok/Getty Images)Beyoncé usa blush para fazer versão mais leve de contorno na pele (Foto: Ilya S. Savenok/Getty Images)

Quem sonha em descobrir o segredo que garante à Beyoncé uma beleza quase universal pode comemorar. O makeup artist de Queen B, como é apelidada pelos fãs, decidiu revelar o produto que a mulher de Jay-Z usa para estar com a maquiagem sempre perfeita.


Sir John contou à uma revista americana americana que usa o blush matte da cor taupe para minimizar o aspecto de palidez da pele e para, também, ajudar a esculpir o rosto. “Eu aplico nas maçãs do rosto, nas têmporas, no côncavo e embaixo do queixo para criar uma ilusão de profundidade”, explicou.


O truque é, na verdade, uma versão mais sutil, fluida e suave para fazer um contorno no rosto. A cor é perfeita para quem prefere uma maquiagem mais natural e para mulheres com pele muito branca que buscam tonalidades alternativas para o make não fica artificial.


Além de Sir John, outros makeup artists também apostam no produto em seus trabalhos, como é o caso de Dean Fournier, da LORAC, uma marca de cosméticos americana. Ele descreveu a cor taupe como sendo o “blush de esculpir definitivo”.


No Brasil é possível encontrar a cor no site da NYX (Podwer Blush), por R$ 59, e na página oficial da MAC (Powder Blush, Pro Pallete Refill Pan), por R$ 89.

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Maquiador ensina como fazer o contorno sutil queridinho de Beyoncé

Beyoncé usa blush para fazer versão mais leve de contorno na pele (Foto: Ilya S. Savenok/Getty Images)Beyoncé usa blush para fazer versão mais leve de contorno na pele (Foto: Ilya S. Savenok/Getty Images)

Quem sonha em descobrir o segredo que garante à Beyoncé uma beleza quase universal pode comemorar. O makeup artist de Queen B, como é apelidada pelos fãs, decidiu revelar o produto que a mulher de Jay-Z usa para estar com a maquiagem sempre perfeita.


Sir John contou à uma revista americana americana que usa o blush matte da cor taupe para minimizar o aspecto de palidez da pele e para, também, ajudar a esculpir o rosto. “Eu aplico nas maçãs do rosto, nas têmporas, no côncavo e embaixo do queixo para criar uma ilusão de profundidade”, explicou.


O truque é, na verdade, uma versão mais sutil, fluida e suave para fazer um contorno no rosto. A cor é perfeita para quem prefere uma maquiagem mais natural e para mulheres com pele muito branca que buscam tonalidades alternativas para o make não fica artificial.


Além de Sir John, outros makeup artists também apostam no produto em seus trabalhos, como é o caso de Dean Fournier, da LORAC, uma marca de cosméticos americana. Ele descreveu a cor taupe como sendo o “blush de esculpir definitivo”.


No Brasil é possível encontrar a cor no site da NYX (Podwer Blush), por R$ 59, e na página oficial da MAC (Powder Blush, Pro Pallete Refill Pan), por R$ 89.

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Nada de inchaço! Nutricionista dá dicas para secar a barriga

Cuidar da sua digestão é fundamental para acabar com o inchaço da barriga (Foto: Thinkstock)Cuidar da sua digestão é fundamental para acabar com o inchaço da barriga (Foto: Thinkstock)

Acredite, um sistema digestivo bem cuidado tem o poder de nos proporcionar tudo de bom que buscamos para o nosso corpo: saúde, disposição, pele sem manchas, sono reparador, cabelo e unhas fortes… É o que defende a nutricionista e escritora Robyn Youkilis. “Todos nós sofremos com o desconforto abdominal ou com alguma disfunção digestiva leve, que causa inchaço, dor, e quilos extras que insistem em ficar ali”, afirma Robyn no Daily Mail. Autora do livro “Go With Your Gut”, ela acredita que inconscientemente nós sabotamos nosso processo digestivo toda vez que pulamos o almoço, chegamos em casa morrendo de fome, entre outros maus hábitos alimentares… Tudo isso tem um impacto profundo na nossa saúde, disposição e silhueta. Segundo a nutricionista, é isso que causa aquele cansaço e preguiça de ir à academia pela manhã ou o desespero por um café às três da tarde. Mas, principalmente,  este desconforto abdominal faz com que perder peso seja algo impossível.


O inchaço pode ser causado por comer muito em pouco tempo, consumir bebidas gaseificadas em excesso ou até mascar chiclete. Ele também pode ser desencadeado por alguma desfunção hormonal ou intolerância alimentar não diagnosticada, como ao glúten, ao açúcar, aos alimentos processados, produtos lácteos e até mesmo alguns alimentos saudáveis. Mas dietas restritivas radicais não são a solução. “Estou convencida de que não importa o número de dietas que a gente faça, da quantidade de suplementos que a gente tome, sucos e sopas testados… Isso só deixará a gente mais mal humorada e ainda mais inchada. A saída? Parar um pouquinho e prestar atenção na nossa difestão”, diz Robyn.


Para facilitar a vida e melhorar a sua saúde, a nutricionista criou um processo que resolve grade parte das questões alimentares sem precisar de dieta. A boa notícia é que as dicas são fáceis de seguir, não custam caro e você não precisa abrir mão do seu restaurante favorito ou deixar de comer pão para sempre.


PENSE ANTES DE COMER
Petiscar algo enquanto assiste à TV, comer com uma mão enquanto mexe no celular com a outra… É muito mais difícil perceber se você está satisfeita quando se distrai enquanto come. Isso faz com que você coma mais rápido, mastigue menos e, assim, corre o risco de sentir como se não tivesse comido nada.


Segundo Robyn, ao pensar no que vai comer você deve se perguntar o que realmente quer para o almoço ou jantar. Você deve se perguntar: Quero carne? Prefiro comer num prato fundo ou raso? Quero algo light e crocante ou pesado e quentinho? Bem temperado? Salgado? Doce? “Ao ter esta conversa consigo mesma você está entrando em contato com os seus instintos. Este é o primeiro passo para consertar sua digestão e se conectar com a aquele lado intuitivo que sabe exatamente do que o seu corpo precisa”, explica a nutricionista.


Tente transformar num hábito comer com o mínimo de distrações possível. Coloque em prática a regra de nenhuma tela ligada (isso vale para TV, celular, tablet…) durante a refeição. Ouvir música, tudo bem. Uma boa companhia, nada estressante, melhor ainda. Mas o principal é dedicar todos os seus esforços para focar na comida e em toda a experiência de se alimentar: sinta a textura, o sabor, o cheiro e como a comida te faz sentir.


RESPIRE FUNDO
Está cientificamente comprovado que estresse e problemas emocionais afetam os níveis do hormônio cortisol no corpo. Consequentemente isso interfere no nível de açúcar no sangue e compromete a habilidade do cérebro de se comunicar com o sistema digestivo. O que explica porque o apetite e a digestão são tão sensíveis ao nosso humor. Mas nós temos o poder de mudar como o nosso corpo reage à comida. A partir de alguns exercícios simples de respiração, conseguimos melhorar a nossa vida, nosso corpo e nossa digestão. Estresse geralmente deixa a nossa respiração mais curta e superficial. Ao respirar mais lenta e profundamente, nós conseguimos reduzir o estresse e aumentar o oxigênio no nosso sangue e, assim, melhorar a circulação no nosso sistema digestivo.


“Tirar um tempo para respirar profundamente em diferentes momentos do dia é o suficiente para melhorar a sua saúde e digestão. Respirar devagar e prestar atenção na respiração enquanto come também ajuda o corpo a relaxar”, afirma Robyn. Também vale fazer respirações lentas antes de começar a comer. Assim, você já começa a refeição de uma maneira mais tranquila. Preste atenção no seu rosto. Os seus lábios estão franzidos? Você está enrugando a testa e as sobrancelhas? Então, imagine o seu semblante ficando mais suave. Cheque se seu corpo está tenso e alivie esta tensão.

Mastigar bem é uma das principais dicas da nutricionista (Foto: Thinkstock)Mastigar bem é uma das principais dicas da nutricionista (Foto: Thinkstock)

MASTIGUE MUITO
Por conta da correria do dia a dia nós esquecemos a importância de mastigar. Ainda assim, a sua boca é o local onde começa o seu processo digestivo. A saliva contém enzimas importantes que só funcionam depois que a comida fica um pouco na boca, antes de ser engolida. Mastigar bem também despedaça a comida, aumentando a área de superfície em que as enzimas podem trabalhar. Isso faz com que o corpo receba minerais e nutrientes dos alimentos e utilize suas propriedades corretamente. Se engolir rápido demais, você pula metade do processo digestivo.


Segundo a nutricionista, se pedaços mau mastigados de comida entrarem no trato digestivo, eles podem desencadear uma cadeia desastrosa de eventos, colocando o corpo em modo de solução de crise. O que é um estresse desnecessário para o organismo. Órgãos que deveriam estar executando as suas funções naturais são “chamados” para ajudar na digestão. E a maneira que eles agem é desencadeando respostas inflamatórias. O corpo, por sua vez, revida com gases, inchaço, refluxo e azia.


Como muitos sabem, a maioria dos casos de inchaço é causado por alimentos mau digeridos. “Muitos especialistas recomendam mastigar 150 vezes cada garfada, mas não é essencial contar cada mordida. Apenas crie o hábito de mastigar cada garfada até deixar o alimento numa consistência líquida”, diz Robyn. Até sopas e smoothies precisam de um pouco mais de tempo dentro da boca antes de serem engolidos.


NÃO EXAGERE
Esqueça a ideia de comer até se sentir “cheia” e, em vez disso, foque em se sentir sem fome, satisfeita. Um estômago saudável precisa de um pouco de espaço para que a comida se misture e seja digerida corretamente.


CUIDADO COM OS LÍQUIDOS
Desinche seu corpo consumindo água com infusão de diuréticos naturais e ingredientes detox. Pepino e limão alcalinisam o corpo, enquanto pimenta caiena e gengibre aceleram o metabolismo e ajudam o organismo.


A nutricionista sugere uma receita. Faça um suco com uma colher de sopa de gengibre ralado, um pepino descascado e cortado em rodelas, um limão também cortado em rodelas e o suco de duas laranjas limas. Beba este suco a cada um ou dois dias. Outra dica de Robyn: não beba durante as refeições porque ela dilui os sucos gástricos. Evite beber água 30 minutos antes de comer e espere uma hora depois da refeição para se hidratar.


CUIDE-SE
O seu sistema digestivo trava quando você viaja? Ou você não fica à vontade para usar o banheiro no trabalho? Um problema muito comum pode ser a causa: constipação relacionada ao estresse.


Estresse, remédios e até pouco consumo de água, fibras e uma vida sedentária podem fazer com que seu intestino funcione mais devagar. Robyn afirma que relaxamento e exercícios de respiração vão te ajudar a melhorar o estresse. Incluir fibras na dieta é uma obrigação (por isso, coma mais frutas, vegetais, castanhas, sementes e grãos integrais). Beber muita água certamente ajuda. “E, para completar, não abra mão da atividade física. Ela é a chave para melhorar a circulação do sangue e dos sucos gástricos”, recomenda a nutricionista.

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O que os olhos não veem… Comer sem enxergar o alimento ajuda a emagrecer

Fazer a refeição com os olhos cobertos diminui a ingestão de alimentos (Foto: Thinkstock)Fazer a refeição com os olhos cobertos diminui a ingestão de alimentos (Foto: Thinkstock)

Da próxima vez em que você estiver seguindo uma dieta para perder peso, experimente apagar a luz ou encobrir os olhos, porque, de acordo com um estudo da Universidade de Konstanz, na Alemanha, a prática pode ajudar no processo de emagrecimento.


Segundo os pesquisadores ouvidos pelo jornal “The Telegraph”, não enxergar a comida faz o indivíduo ingerir bem menos alimentos, pois comeria até se sentir safisfeito, sem sofrer a tentação da gula.


A técnica inusitada foi posta à prova com um grupo de voluntários. Todos receberam um prato com sorvete e puderam ingerir uma quantidade ilimitada, sendo que alguns, no entanto, tiveram a visão bloqueada durante o experimento. Como resultado, os que não enxergaram a sobremesa comeram 9% a menos de calorias e não a avaliaram tão bem quanto os outros em termos de sabor.


Além disso, a percepção sobre a quantidade de alimento também mudou. Os voluntários com visão bloqueada pensaram ter ingerido muito mais sorvete do que realmente comeram. Isto porque não viram o quanto ainda faltava no prato.


“A privação visual provocou uma dissociação entre a ingestão perceptiva e a real”, comentou um dos autores da pesquisa, Britta Renner.


Os cientistas ainda indicaram que comer no escuro previne a fase cefálica da ingestão, ou seja, a salivação e liberação de suco gástrico no organismo quando o indivíduo vê um alimento. Sem este estágio, o consumo de alimentos é menor.

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