Playlist: Top 10 músicas para malhar

Justin no player da academia já! (Foto: Reprodução)Justin no player da academia já! (Foto: Reprodução)

Não tem como negar: uma música incrí deixa qualquer treino na academia ainda mais animado, né? Nada como uma explosão de hits no fone de ouvido pra te deixar ainda mais empolgada na esteira. Quer algumas dicas do que adiconar na sua playlist? Só rolar a página e dar o play!


Imagine Dragons – Shots (Broiler Remix)


Sam Feldt & The Him- Drive You Home


The Chainsmokers- Roses (The Him Remix)


Shaun Frank & KSHMR- Heaven (feat. Delaney Jane)


eSQUIRE & Jolyon Petch- Rhythm Is A Dancer


R3hab & Quintino- Freak


Lucas & Steve- Make It Right


Icona Pop- Emergency (Sam Feldt Remix)


Justin Bieber- What Do You Mean (ELIAS Remix)


Stefan Rio- Cry


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Sopa caprese é leve e ideal pra quem gosta de tomate

Sopa Caprese (Foto: Divulgação)Uma sopinha cai superbem nesses dias de temperaturas baixas, né? (Foto: Divulgação)

Informações preliminares:
Tempo de preparo: 45 minutos


Ingredientes:
5 tomates débora
20 tomates sweet grape
1 cabeça de alho
30ml de azeite
2 pitadas de sal
Pimenta do reino moída na hora a gosto
1 ramo de tomilho fresco
70 g de tomate seco
150 ml de caldo de legumes fresco
5 folhas de manjericão


Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes (exceto o tomate seco, o caldo de legumas e as folhas de manjericão) e leve ao forno a 160° por 25 minutos aproximadamente. Bata os tomates assados com os demais ingredientes no liquidificador e reserve.


Mussarela de búfala marinada


Ingredientes:
200g de mussarela de búfala
80ml de azeite
50ml de molho pesto
1 folha de manjericão
1 pitada de sal
Pimenta do reino moída na hora a gosto


Modo de Preparo:
Corte a mussarela de búfala em quatro pedaços  e misture todos os ingredientes. Reserve.


Apresentação (porção)
280g de sopa caprese
20g de minimussarela de búfala marinada
40g de torrada branca
1 folha de manjericão


Modo de Preparo:
Aqueça a sopa antes de servir. Decore com folhinhas de manjericão e sirva à parte a mussarela e as torradas.


 


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Shakira fica irreconhecível sem maquiagem e com cabelo dentro do boné

Shakira irreconhecível sem maquiagem e cabelo preso (Foto: Reprodução/Instagram)Shakira irreconhecível sem maquiagem e cabelo preso (Foto: Reprodução/Instagram)

Shakira postou uma foto em seu Instagram na manhã desta quarta-feira, 15, em que aparece atrás de uma melancia, sem maquiagem e com o cabelo preso dentro de um boné. Quem reconheceria?


A cantora ainda exaltou os altos índices de temperatura em Barcelona, na Espanha, onde mora atualmente com seu maridão, o jogador do Barça Gerard Piqué. “As cores do verão”, disse ela com uma deliciosa melancia.


Apesar de morar longe de seu país de origem, a Colômbia, a cantora não se esquece dos seus conterrâneos e sempre dá uma passadinha por lá pra ver seus familiares. Recentemente ela até trocou a foto de seu Instagram pra outra que fez com o uniforme do time de sua cidade, o Junior Barranquilla. Fofa!

Shakira com o uniforme do Junior Barranquilla (Foto: Reprodução/Instagram)Shakira com o uniforme do Junior Barranquilla (Foto: Reprodução/Instagram)

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Rosa Chá repagina e-commerce e garante experiência de compra otimizada

Malha, R$ 240 (Foto: Divulgação)Malha, R$ 240 (Foto: Divulgação)

Rosa Chá, marca de lifestyle com pegada boho do grupo Restoque – dono da Bo.Bô, John John e Le Lis Blanc -, investiu pesado em sua presença virtual. O e-commerce da grife volta repaginado em junho com um layout que otimiza a experiência de compra. Isto é: a navegação foi simplificada e o sistema de busca aprimorado. A grife também garante que as fotos serão maiores e com maior riqueza de detalhes, além de uma versão mobile mais prática. 

Chinelo, R$ 120 (Foto: Divulgação)Chinelo, R$ 120 (Foto: Divulgação)

Outra novidade no e-commerce é o sistema Mix & Match criada pra linha Bikiniland. Em vez de comprar conjuntos de beachwear pré-selecionados pela Rosa Chá, será possível misturar diferentes opções de partes de cima e baixo. Legal, né? 

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Você está onde deveria estar

Ilustra (Foto: Divulgação)Quem se identifica com essa situação? (Foto: Bruna Fioreti)

Uma vez um amigo me jogou, goela abaixo, a seguinte frase: “Você está exatamente onde deveria estar, nem acima nem abaixo”.  Ele é uma daquelas pessoas que falam com ar de guru e que soltam as frases mais sábias depois de uma tacinha de vinho – você também deve ter um desses. Pois bem, na ocasião, isso me deixou intrigada e, confesso, levemente ofendida. Como assim eu não era injustiçada pelo mundo?! Como assim minha competência estava restrita à posição que eu ocupava à época?! Eu era “só” isso?!


Os anos se passaram, meus primeiros fios brancos foram nascendo, e comecei a entender a lógica da coisa: o universo (ou seja lá como você queira chamar) é sábio e meio que responde ao que a gente manda pra ele. O esforço que você faz é, via de regra, proporcional ao resultado que você tem.  É como se a gente precisasse passar por algumas experiências chatas pra chegar às melhores, numa preparação interna pra merecer e suportar o que está por vir. E digo isso sem nenhuma crendice, tá? Existem pelo menos três explicações bem palpáveis pra você não estar no cargo acima do que tem e, sim, neste aí do momento. Olha:


1. Você está onde devia porque… não insistiu o suficiente pra ir mais longe. Aqui entram dois pontos: a falta de experiência e a de persistência mesmo. Veja só. Tem coisas que requerem maturidade, esperteza na tomada de decisões e no trato com as pessoas, características que fazem você perseverar em vez de dar um piti e desistir, batendo o pezinho. E isso nos leva ao fato de a persistência ser a chave para o sucesso. As pessoas tentam muito, dão muito errado, falham pra caramba… até que um dia, tcharã: conseguem o que querem! Aí parece que a coisa surgiu de uma fórmula mágica, né? Mas a fórmula mágica, se é que posso te fornecer uma, é ter confiança no que quer e não desistir por nada, às vezes por anos. As pessoas ficam envergonhadas quando erram ou perdem um trabalho, se sentem inferiores, querem desistir quando muitos obstáculos aparecem… Tudo bem. Mas saiba que não é assim que a galera foi pro Olimpo. 


2. Você está onde devia porque… precisa se dedicar muito mais pra crescer na carreira. Cumprir os 100% que esperam de você não te leva além, sorry. As pessoas que vão longe, não custa lembrar, sempre trabalham a mais, fazem cursos a mais, estudam nas horas vagas, aproveitam viagens ou almoços pra fazer contatos ou ganhar cultura… Ixi, essa lista vai longe. Então, se você não está disposta a fazer tudo isso, dar no mínimo 10% a mais do que esperam de você, não vai mesmo ser reconhecido como um profissional excepcional, que merece pular etapas, candidato a CEO assim que sair da faculdade, sabe?  Dói, mas é bom reconhecer que, às vezes, não estamos totalmente preparados pra ir mais longe. Ou que estamos, sim, preparados, mas precisamos acrescentar alguma cereja no bolo que os concorrentes não têm. Sucesso dá trabalho mesmo, amiga.


3. Você está onde devia porque… tende a se entediar e não dar valor ao que tem sem esforço. É supercomum só dar valor ao que vem com esforço. É cultural, a gente meio que não se sente merecedor do que cai no colo. Uma besteira, o certo seria abraçar as oportunidades e bola pra frente! Mas fato é que, internamente, temos essa crença de que precisamos seguir um passo a passo pra “chegar lá”. A coisa da escadinha. Isso até é verdade pra maioria, mas há casos fora da curva. Eu já pulei etapas na minha vida profissional e dei graças a Deus! Mesmo morrendo de medo de errar, aproveitava a chance pra aprender e mostrar para o mundo que dava conta. Muitas vezes, inclusive, o salário só veio depois de eu mostrar que segurava o rojão… De qualquer forma, fica a lição: olhe para o que tem hoje e valorize o que tem, seja maior ou menor do que você almeja. O sentimento de gratidão é, segundo a psicologia positiva, uma das ferramentas mais poderosas pra aumentar o bem-estar. E, se sentindo feliz, adivinha? Você produz mais e melhor, criando um ciclo virtuoso profissionalmente. 

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Cat lovers: entre já nesta mania de acessórios e roupas de gatinho

O desfile inverno da Loewe 2016-2017 (Foto: Imaxtree)O desfile inverno da Loewe 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

As passarelas mostraram novamente que os gatinhos estão em alta em qualquer estação. O inverno da Loewe, em Paris, trouxe maxicolares de várias cores, complementando os looks ao longo do desfile.

Cat lovers: mania no inverno (Foto: Imaxtree e Divulgação)Cat lovers: mania no inverno (Foto: Imaxtree e Divulgação)

1. Óculos de sol gatinho, Fendi na Farfetch, R$ 3.070
2. Colar de ouro 18k com ágata e diamantes, Kristin Hanson na Farfetch, R$ 11.770
3. Camiseta mulher-gato, Fashion Comics, R$ 118

No Brasil, a Riachuelo by Karl Lagerfeld trouxe bolsas e camisetas divertidas com detalhes em neon.

Marcas brasileiras apostam nod gatinhos divertidos (Foto: Divulgação)Marcas brasileiras apostam nod gatinhos divertidos (Foto: Divulgação)

4. Óculos de sol, Evoke, R$ 500,60
5. Camiseta, Karl Lagerfeld para Riachuelo, R$ 129,90
6. Bolsa, Karl Lagerfeld para Riachuelo, R$ 349,90

O inverno também pode ser divertido com malhas inpiradas nos gatinhos.

Malhas de bichanos também são uma ótma opção (Foto: Imaxtree e Divulgação)Malhas de bichanos também são uma ótma opção (Foto: Imaxtree e Divulgação)

7 e 8. Malha de tricô, DIMY, R$ 99,90 cada

Aposte nos bichanos!

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Menos é mais! Famosas apostam em make neutro no Festival de Cannes

Blake Lively apostou em make discreto no tapete vermelho (Foto: Getty Images)Blake Lively apostou em make discreto no tapete vermelho (Foto: Getty Images)

No festival de Cannes são exibidos não somente os melhores filmes estrangeiros do ano, mas também as tendências de beleza e maquiagem que devem se concretizar ao longo dos próximos meses. Na edição de 2016, contrastando com o baile do Met –no qual as famosas surgiram com batons escuros–, verificou-se o retorno dos tons de nude, pouca variação de cor, sombras discretas e batons claros.

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Monica Iozzi recebe ‘proposta de casamento’ inusitada

Monica Iozzi recebe proposta de casamento inusitada (Foto: Reprodução / Instagram)Monica Iozzi recebe proposta de casamento inusitada (Foto: Reprodução / Instagram)

Monica Iozzi foi surpredida com um pedido de casamento inusitado feito por um vizinho de apenas 13 anos de idade.  A cena aconteceu no elevador de seu apartamento. 


“Encontro meu vizinho de 13 anos no elevador, ele diz: ‘Mô, vem ver o que eu fiz pra você!’ Ao entrar na cozinha me deparo com um Santo Antônio mergulhado num copo d’água. ‘O que é isso, Enzo?’ – ‘Minha avó que me ensinou. Ela disse pra eu pedir com fé, que você casa comigo. Mas só pode ser daqui 5 anos, porque a lei ainda não deixa.”, escreveu no Instagram.

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Laís Ribeiro impressiona com decote e promete: “Preparem-se para mais”

Top Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)A modelo Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)

Laís Ribeiro ficou um tempo sem publicar fotos suas no Instagram por ter perdido o celular durante sua passagem pelo Festival de Cannes, na França. Mas a modelo voltou a usar a rede social ao adquirir um novo aparelho e impressionou com sua reestreia.


A angel da Victoria’s Secret compartilhou uma foto com um decote generoso que destacou seus generosos seios. Ela prometeu publicar mais.


“Pessoal, perdi meu celular em Cannes, por isso não estou postando muito, mas agora tenho um celular, então prepare-se para mais fotos”, escreveu na legenda.


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Laís Ribeiro impressiona com decote e promete: “Preparem-se para mais”

Top Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)A modelo Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)

Laís Ribeiro ficou um tempo sem publicar fotos suas no Instagram por ter perdido o celular durante sua passagem pelo Festival de Cannes, na França. Mas a modelo voltou a usar a rede social ao adquirir um novo aparelho e impressionou com sua reestreia.


A angel da Victoria’s Secret compartilhou uma foto com um decote generoso que destacou seus generosos seios. Ela prometeu publicar mais.


“Pessoal, perdi meu celular em Cannes, por isso não estou postando muito, mas agora tenho um celular, então prepare-se para mais fotos”, escreveu na legenda.


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