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A moda além das passarelas

Oportunidade de networking e novidades em tecnologias de tecido na GOTEX SHOW, de 20 a 22 de setembro, em São Paulo (Foto: Shutterstock)Oportunidade de networking e novidades em tecnologias de tecido na GOTEX SHOW, de 20 a 22 de setembro, em São Paulo (Foto: Shutterstock)

Em cada estação do ano, surgem novas tendências, novos tecidos e diferentes tecnologias. No fim deste inverno, São Paulo será palco da maior feira têxtil do Brasil. Em sua quarta edição, a GOTEX SHOW trará, de 20 a 22 de setembro, no Expo Center Norte, o que há de mais inovador no mercado têxtil mundial para a próxima temporada, apresentando as novidades nos segmentos de tecidos, aviamentos, fibras, novas tecnologias, estamparia, moda casa, vestuário e acessórios.


O evento revela ainda promissores talentos para o mundo da moda com a etapa final do concurso Novos Designers Brasil. Além de uma grande vitrine que conecta jovens criadores a grandes confecções nacionais e internacionais, na GOTEX SHOW acontecerá o desfile dos estilistas finalistas.


A apresentação dos looks acontecerá em um desfile realizado em 20/9, primeiro dia da feira GOTEX SHOW. A coleção de cada finalista será composta de quatro looks, inspirada no tema “100 anos de Samba”, com base nas referências do Inverno 2017.
Após o desfile, um júri técnico especializado, formado por profissionais do mundo da moda, como o estilista Cacau Francisco ? designer Restoque (grupo das marcas Le Lis Blanc, Dudalina, John John, Rosa Chá e outras), elegerá o vencedor, que terá como prêmio uma viagem de pesquisa de moda para a China, com todas as despesas pagas. As peças apresentadas no desfile ficarão expostas nos dias 21 e 22/9, no mesmo horário da feira, onde o público poderá ver de perto o trabalho dos designers.


A feira ainda traz a possibilidade de muito networking, novidades em tecnologias de tecido e incontáveis produtos de diferentes regiões do globo. A GOTEX SHOW possui um formato diferente do de outras feiras têxteis, porque atende desde confecções e tecelagem até o lojista, despertando o interesse de grandes estilistas, estudantes de moda e curiosos em geral. Para participar, basta se cadastrar gratuitamente aqui e conferir as novidades para as próximas estações.  Além disso, se cadastrando agora, você já concorre ao sorteio de dois iPads Mini. Não fique de fora, participe.


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Roupas e bolsas com sua cara! As marcas apostam na customização

Chegou a hora de deixar bolsas e roupas com a sua cara (Foto: Divulgação)Chegou a hora de deixar bolsas e roupas com a sua cara (Foto: Divulgação)

Foi-se o tempo em que só as joias possuíam iniciais escolhidas por você. Agora bolsas também podem ter esse detalhe. Cada vez mais, as marcas apostam em peças customizadas para suas clientes. Além dos acessórios, roupas também podem ter seu toque especial com a escolha de patchs e outros detalhes.


Alguns produtos você consegue levar na hora, outros exigem alguns dias para você buscar com a sua cara. Mas lembre-se, a customização exige um trabalho a mais para as marcas e, consequentemente, o preço se eleva.

Patchs são os principais detalhes nas peças customizadas (Foto: Divulgação)Patchs são os principais detalhes nas peças customizadas (Foto: Divulgação)

ROUPAS
1. Camiseta, PatBo, R$ 1725
2. Short, Patogê, R$ 356
3. Moletom, Andrea Bogosian, R$ 1081
4. Short, PatBo para Shop2gether, R$ 1603

Iniciais são os mais pedidos entre as bolsas (Foto: Divulgação)Iniciais são os mais pedidos entre as bolsas (Foto: Divulgação)

BOLSAS
1. Bolsa, Arezzo, R$ 359 – cada pin custa R$ 19,90
2. Clutch Darling, J.Chermann, R$ 498
3. Clutch Olhos, J.Chermann, R$ 498
4. Saddle Bag, Coach, R$ 2.198

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Saiba como deixar seu rosto bem hidratado no inverno

Saiba como hidratar o rosto no inverno (Foto: Think Stock)Saiba como hidratar o rosto no inverno (Foto: Think Stock)

O inverno é uma estação naturalmente mais seca, com maior exposição à água quente, vento, poluição e contrastes bruscos de temperatura. Por conta disso, a pele, principalmente a facial, tende a se tornar mais ressecada, muitas vezes com descamação, vermelhidão e irritabilidade. A dermatologista Claudia Marçal ensina como manter o rosto hidratado nos dias mais frios.


Qual a melhor maneira de hidratar o rosto no inverno?
Claudia Marçal – Na rotina de cuidados com a pele, a ordem de limpar, tonificar, hidratar e proteger continua nessa estação. A hidratação deve ser logo após a tonificação. Isso acontece porque logo depois de lavar o rosto — nos primeiros 3 a 5 minutos — os corneócitos (que são as células mais periféricas) estão mais maleáveis e facilitam a capacidade de absorção — então a pele tem maior tendência de absorver esses elementos que vão segurar água na camada dérmica e epidérmica.


O tipo de pele diferencia na escolha do produto para a hidratação?
CM – Impacta, sim, na escolha dos dermocosméticos. Peles mais oleosas necessitam de hidratação facial de preferência com séruns, já que eles têm textura fluida e não deixam a pele oleosa ou “pesada” e com aspecto brilhante em excesso. O sérum é uma forma de apresentação, como o próprio nome o designa, com a aparência, textura e penetrância semelhante a um soro. É um produto desenvolvido para atuar de forma mais concentrada, pois devido a sua rápida absorção e por ter a forma de um gel seroso ou um líquido mais viscoso, leva para dentro da pele ativos de maneira mais eficaz. Estas fórmulas hidratantes têm capacidade de formar um filme na pele, evitando a perda de hidratação e melhoram elasticidade por hidratação das fibras colagênicas. No caso de peles mais secas, os hidratantes devem contar com veículos um pouco mais ricos em lipídios e substâncias que tenham a capacidade de segurar a água nessa pele — para ajudar a formar a membrana hidrolipídica.


Quais componentes devem ter nos produtos de hidratação facial?
CM – Os hidratantes devem ser ricos em ácido hialurônico de baixo e alto peso molecular como Hyaxel e DSH CN, biopeptídeos, micronutrientes, aminoácidos essenciais, proteínas, peptídeos, ácidos graxos essenciais (ômega-3), vitaminas E e C e oligoelementos como zinco, cobre, ferro, selênio e silício. Também podemos usar a Vitamina B3 aliada a bioenergizantes mitocondriais como Arct Alg, que estimula a síntese de ATP na mitocôndria, protege a pele durante condições extremas e estimula as suas defesas naturais. Cápsulas como FC Oral (caviar em cápsulas) também podem melhorar a hidratação (de dentro para fora) pelo alto teor de proteínas.


Qual o erro mais comum que as pessoas cometem na hora de hidratar?
CM – Uso de produtos inadequados ao tipo de pele, ordem incorreta dos produtos muitas vezes hidratando antes de higienizar a pele corretamente e a falta de reposição desse hidratante no período noturno. Esses erros juntam-se a outros, também comuns na estação, como: não passar protetor solar, não hidratar o pescoço, não usar cremes reparadores, tomar banhos longos e quentes e abusar dos ácidos e retinóides.

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Hidratação no banho: dicas e produtos práticos para cuidar da pele

Hora do banho: aproveite para hidratar a pele (Foto: Think Stock)Hora do banho: aproveite para hidratar a pele (Foto: Think Stock)

O banho é um momento para prestar atenção, ainda mais no inverno quando a água fica mais quentinha e, consequentemente, a pele mais ressecada. Por isso, vale qualquer recurso para se hidratar durante o ritual do chuveiro. A dermatologista Valéria Marcondes dá todas as dicas, sugere os produtos ideais e ainda comenta sobre os erros que as pessoas mais cometem.


Qual a melhor hidratação para fazer na hora do banho no inverno?
São os hidrashowers, produtos específicos para esse momento. Além disso, o ideal é usar sempre sabonetes com pH próximo da pele (varia de 4,6 a 5,8), assim como géis de limpeza sem sabão para a manutenção da barreira natural cutânea (que protege a pele da poluição, ressecamento, mantendo aquela aparência aveludada). O ideal é usar sabonete líquido. Não utilizar esponjas, que também podem agredir a pele e ajudar na remoção dessa barreira natural da pele.

Óleos e esfoliantes, que hidratam, também fazem parte da hora do banho no inverno (Foto: Divulgação)Óleos e esfoliantes, que hidratam, também fazem parte da hora do banho no inverno (Foto: Divulgação)

1. Esfoliante Corporal Sugar Kiss, Le Lis Blanc, R$ 99,50
2. Óleo de banho Hidratante Amêndoa, L’Occitane en Provence, R$132
3. Óleo de banho Lime Basil & Mandarin, Jo Malone London, R$280
4. Nativa SPA Açúcar Esfoliante Ameixa, O Boticario, R$ 41, 59
5. Esfoliante em óleo mel, The Body Shop, R$ 70


Qual o tempo ideal para ficar no chuveiro?
Dê preferência a banhos mornos ou frios, rápidos, que não passam de 10 minutos. Tome um por dia. Sempre evite banhos quentes.


Quais os cuidados diários para deixar a pele hidratada nos dias frios?
Sempre faça a hidratação cutânea logo após o banho para permanecer com ela hidratada nos dias frios. E utilize hidratantes indicados por sua dermatologista. Uma dica preciosa é aplicar óleo nas partes mais ressecadas do corpo antes do banho, e nunca esquecer da pós-hidratação.

Cremes hidratantes são uma ótima opção (Foto: Divulgação)Cremes hidratantes estão na moda e são uma ótima opção (Foto: Divulgação)

1. Crema da Bagno, Ada Tina, R$ 183,50
2. Soft Milk Hidratante Para Banho, Nivea, R$ 14
3. Softshower, Bel Col, R$ 98,58
4. Velvety Body Cream,  Acqua di Parma, R$ 252
5. Hidrashower com fotoproteção, Dermage, R$ 86  
6. Mandacaru Hidratante de Banho, L’Occitane au Brésil, R$ 55


Qual o principal erro que as pessoas cometem?
É tomar banhos muito quentes e demorados e usar esponjas e sabonetes muito alcalinos. Além disso, não usam hidratantes e reparadores de barreira cutânea, apenas utilizam hidratantes com cheiro perfumado, que, muitas vezes, pouco mantém a barreira cutânea de proteção natural da pele.

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Hidratação no banho: dicas e produtos práticos para cuidar da pele

Hora do banho: aproveite para hidratar a pele (Foto: Think Stock)Hora do banho: aproveite para hidratar a pele (Foto: Think Stock)

O banho é um momento para prestar atenção, ainda mais no inverno quando a água fica mais quentinha e, consequentemente, a pele mais ressecada. Por isso, vale qualquer recurso para se hidratar durante o ritual do chuveiro. A dermatologista Valéria Marcondes dá todas as dicas, sugere os produtos ideais e ainda comenta sobre os erros que as pessoas mais cometem.


Qual a melhor hidratação para fazer na hora do banho no inverno?
São os hidrashowers, produtos específicos para esse momento. Além disso, o ideal é usar sempre sabonetes com pH próximo da pele (varia de 4,6 a 5,8), assim como géis de limpeza sem sabão para a manutenção da barreira natural cutânea (que protege a pele da poluição, ressecamento, mantendo aquela aparência aveludada). O ideal é usar sabonete líquido. Não utilizar esponjas, que também podem agredir a pele e ajudar na remoção dessa barreira natural da pele.

Óleos e esfoliantes, que hidratam, também fazem parte da hora do banho no inverno (Foto: Divulgação)Óleos e esfoliantes, que hidratam, também fazem parte da hora do banho no inverno (Foto: Divulgação)

1. Esfoliante Corporal Sugar Kiss, Le Lis Blanc, R$ 99,50
2. Óleo de banho Hidratante Amêndoa, L’Occitane en Provence, R$132
3. Óleo de banho Lime Basil & Mandarin, Jo Malone London, R$280
4. Nativa SPA Açúcar Esfoliante Ameixa, O Boticario, R$ 41, 59
5. Esfoliante em óleo mel, The Body Shop, R$ 70


Qual o tempo ideal para ficar no chuveiro?
Dê preferência a banhos mornos ou frios, rápidos, que não passam de 10 minutos. Tome um por dia. Sempre evite banhos quentes.


Quais os cuidados diários para deixar a pele hidratada nos dias frios?
Sempre faça a hidratação cutânea logo após o banho para permanecer com ela hidratada nos dias frios. E utilize hidratantes indicados por sua dermatologista. Uma dica preciosa é aplicar óleo nas partes mais ressecadas do corpo antes do banho, e nunca esquecer da pós-hidratação.

Cremes hidratantes são uma ótima opção (Foto: Divulgação)Cremes hidratantes estão na moda e são uma ótima opção (Foto: Divulgação)

1. Crema da Bagno, Ada Tina, R$ 183,50
2. Soft Milk Hidratante Para Banho, Nivea, R$ 14
3. Softshower, Bel Col, R$ 98,58
4. Velvety Body Cream,  Acqua di Parma, R$ 252
5. Hidrashower com fotoproteção, Dermage, R$ 86  
6. Mandacaru Hidratante de Banho, L’Occitane au Brésil, R$ 55


Qual o principal erro que as pessoas cometem?
É tomar banhos muito quentes e demorados e usar esponjas e sabonetes muito alcalinos. Além disso, não usam hidratantes e reparadores de barreira cutânea, apenas utilizam hidratantes com cheiro perfumado, que, muitas vezes, pouco mantém a barreira cutânea de proteção natural da pele.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

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Lingerie vira a estrela do look. Saiba como usá-la de formas diferentes

Aposte na lingerie para seus looks (Foto: Josefina Biatti)Aposte na lingerie para seus looks (Foto: Josefina Biatti)

Foto à esquerda:
1. Jaqueta 3.1 Phillip Lim à venda na NK Store, R$ 10.120
2. Camisola, B.Luxo, R$ 380
3. Brincos, B.Luxo, R$ 15 (cada)
4. Sutiã Plié, R$ 40
5. Anel Antonio Bernardo, R$ 340
6. Bolsa Renner, R$ 109
7. Sandálias Gucci, R$ 2.610


Foto à direita:
1. Casaco Versace, R$ 10.470
2. Sutiã (cinza) Intimissimi, R$ 174
3. Sutiã Loungerie, R$ 100
4. Saia Gucci, R$ 15.280
5. Brincos Ivana Salume, R$ 140
6. Cinto Renner, R$ 36
7. Bolsa C&A, R$ 90
8. Anel Balonè, R$ 49


Combinada a casacos estruturados, peças do guarda-roupa masculino ou vestidos bem cortados, a lingerie ganha status fashion e vai para as festas mais badaladas. Acessórios geométricos criam equilíbrio no visual.

A lingerie colorida ganha destaque nas produções (Foto: Josefina Biatti)A lingerie colorida ganha destaque nas produções (Foto: Josefina Biatti)

Foto à esquerda:
1. Vestido Fendi, R$ 12.440
2. Sutiã Hope, R$ 85
3. Casaco Zara, R$ 379
4. Meias Gato Bravo Vintage, R$ 50
5. Brincos Marisa, R$ 26
6. Cinto Le Postiche, R$ 60
7. Bracelete (faixa dupla) Balonè, R$ 69
8. Anel (com pedra) Balonè, R$ 39
9. Anel de metal Balonè, R$ 59
10. Bracelete Antonio Bernardo, R$ 2.790
11. Bolsa Corello, R$ 530


Foto à direita:
1. Casaco Zara, R$ 399
2. Top Plié, R$ 33
3. Calcinha Plié, R$ 80
4. Calça Max Mara, R$ 1.890
5. Meias Gato Bravo Vintage, R$ 50
6. Coleira Lázara Design, R$ 135
7. Cinto Le Postiche, R$ 40
6. Cinto (com tachas) C&A, R$ 26
7. Anel Dryzun, R$ 1.180
8. Bolsa Fendi, R$ 8.980
9. Brincos Marisa, R$ 20
10. Sapatos Zara, R$ 299


Você pode dar nova função às delicadas lingeries.

A tradicional camisa ganha novo charme (Foto: Fotos Josefina Biatti / Styling George Krakowiak)A tradicional camisa ganha novo charme (Foto: Fotos Josefina Biatti / Styling George Krakowiak)

1. Camisa Forever 21, R$80
2. Sutiã Valisere, R$145
3. Calça Hugo Boss, R$1.320
4. Cinto Gucci, R$1.770
5. Brincos Ivana Salume, R$130
6. Pulseira Tiffany&Co., R$7.965


Que tal mais esta função para a roupa íntima?


Modelo: Nadinne Rios (L’equipe Agence) / Beleza: Bruno Cardoso (CapaMGT) com produtos Dior e L’Oréal Professionnel / Produtores de moda: Bia Amaral e Marina Felício / Assistente de beleza: Junior Martins / Assistentes de fotografia: Lucio Almeida e Gustavo Azevedo / Produtora-executiva: Vandeca Zimmermann / Tratamento: Victor Wagner / Agradecimento: Loja Verniz

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Lingerie vira a estrela do look. Saiba como usá-la de formas diferentes

Aposte na lingerie para seus looks (Foto: Josefina Biatti)Aposte na lingerie para seus looks (Foto: Josefina Biatti)

Foto à esquerda:
1. Jaqueta 3.1 Phillip Lim à venda na NK Store, R$ 10.120
2. Camisola, B.Luxo, R$ 380
3. Brincos, B.Luxo, R$ 15 (cada)
4. Sutiã Plié, R$ 40
5. Anel Antonio Bernardo, R$ 340
6. Bolsa Renner, R$ 109
7. Sandálias Gucci, R$ 2.610


Foto à direita:
1. Casaco Versace, R$ 10.470
2. Sutiã (cinza) Intimissimi, R$ 174
3. Sutiã Loungerie, R$ 100
4. Saia Gucci, R$ 15.280
5. Brincos Ivana Salume, R$ 140
6. Cinto Renner, R$ 36
7. Bolsa C&A, R$ 90
8. Anel Balonè, R$ 49


Combinada a casacos estruturados, peças do guarda-roupa masculino ou vestidos bem cortados, a lingerie ganha status fashion e vai para as festas mais badaladas. Acessórios geométricos criam equilíbrio no visual.

A lingerie colorida ganha destaque nas produções (Foto: Josefina Biatti)A lingerie colorida ganha destaque nas produções (Foto: Josefina Biatti)

Foto à esquerda:
1. Vestido Fendi, R$ 12.440
2. Sutiã Hope, R$ 85
3. Casaco Zara, R$ 379
4. Meias Gato Bravo Vintage, R$ 50
5. Brincos Marisa, R$ 26
6. Cinto Le Postiche, R$ 60
7. Bracelete (faixa dupla) Balonè, R$ 69
8. Anel (com pedra) Balonè, R$ 39
9. Anel de metal Balonè, R$ 59
10. Bracelete Antonio Bernardo, R$ 2.790
11. Bolsa Corello, R$ 530


Foto à direita:
1. Casaco Zara, R$ 399
2. Top Plié, R$ 33
3. Calcinha Plié, R$ 80
4. Calça Max Mara, R$ 1.890
5. Meias Gato Bravo Vintage, R$ 50
6. Coleira Lázara Design, R$ 135
7. Cinto Le Postiche, R$ 40
6. Cinto (com tachas) C&A, R$ 26
7. Anel Dryzun, R$ 1.180
8. Bolsa Fendi, R$ 8.980
9. Brincos Marisa, R$ 20
10. Sapatos Zara, R$ 299


Você pode dar nova função às delicadas lingeries.

A tradicional camisa ganha novo charme (Foto: Fotos Josefina Biatti / Styling George Krakowiak)A tradicional camisa ganha novo charme (Foto: Fotos Josefina Biatti / Styling George Krakowiak)

1. Camisa Forever 21, R$80
2. Sutiã Valisere, R$145
3. Calça Hugo Boss, R$1.320
4. Cinto Gucci, R$1.770
5. Brincos Ivana Salume, R$130
6. Pulseira Tiffany&Co., R$7.965


Que tal mais esta função para a roupa íntima?


Modelo: Nadinne Rios (L’equipe Agence) / Beleza: Bruno Cardoso (CapaMGT) com produtos Dior e L’Oréal Professionnel / Produtores de moda: Bia Amaral e Marina Felício / Assistente de beleza: Junior Martins / Assistentes de fotografia: Lucio Almeida e Gustavo Azevedo / Produtora-executiva: Vandeca Zimmermann / Tratamento: Victor Wagner / Agradecimento: Loja Verniz

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Nova “dieta” polêmica prega contar nutrientes em vez de calorias

Confira um novo approach para sua alimentação (Foto: Thinkstock)Confira um novo approach para sua alimentação (Foto: Thinkstock)

Dieta nenhuma funciona. Esta não é uma frase sensacionalista pra te manter interessada na matéria. É a única conclusão possível diante do dado que o respeitado médico americano Joel Fuhfman apresenta em seu mais recente livro, The End of Dieting: 98% das pessoas que fazem dieta voltam a engordar! Isso mesmo, 98%. Ou seja, as dietas da moda, da conta de calorias à Dukan, até são eficientes pra emagrecer a curto prazo, mas falham miseravelmente na manutenção do peso.


 Antes que você sente e chore, fique sabendo que Joel oferece uma luz no fim do túnel em seu best-seller (ainda não disponível aqui). Ele apresenta uma “não dieta”, focada muito mais na qualidade do que se come do que na quantidade de calorias ou proteínas. Um plano alimentar polêmico, com os dois pés no vegano, porém eficiente pra livrar qualquer um do efeito sanfona para o resto da vida. Vamos a ele.


PASSO 1: FOQUE EM NUTRIENTES
O inovador do livro é propor que se contem nutrientes em vez de calorias. Parece estranho à primeira vista, mas faz sentido: o valor energético dos alimentos vem de carboidratos, gorduras e proteínas; já os nutrientes vêm de fatores não calóricos, como vitaminas, minerais e fibras. Acontece que os alimentos mais nutritivos tendem a ser vegetais, sementes, oleaginosas, frutas e grãos – que são também os menos calóricos! Deu pra entender como se forma essa relação entre nutrientes e calorias? “Quando a quantidade de nutrientes ingerida se sobrepõe à de calorias, a gordura derrete, e a saúde como um todo melhora”, completa a nutricionista Andrea Santa Rosa, confirmando a tese do Joel.


PASSO 2: ACABE COM A FOME TÓXICA
O autor abomina alimentos industrializados – segundo ele, os causadores da chamada fome tóxica, uma sensação de insaciedade que aparece logo depois da refeição e que estimula a compulsão. Esse processo acontece porque o organismo é “enganado” pelas toxinas do industrializado e dispara o alarme da fome assim que começa a metabolizá-las. “Além disso, os conservantes, aditivos químicos e o sódio presentes nesses alimentos aumentam a pressão arterial, a carga tóxica no sangue e provocam inflamações que retardam o metabolismo”, acrescenta Andrea.


PASSO 3: CORTE A PROTEÍNA ANIMAL
Aqui entra o lado vegano da coisa: Joel defende a quase abolição da proteína animal (ela pode ocupar até 5% do cardápio). “Impossível ignorar a quantidade de pesquisas
que associam produtos animais como carne e peixe ao câncer e a doenças do coração”, afirma o autor. E completa: “Ao consumirmos derivados animais [isso vale pra ovo, leite e iogurte também], estimulamos o nosso organismo a produzir uma espécie de insulina do crescimento, desnecessária na fase adulta, que ajuda na proliferação de células cancerígenas no futuro, o que não ocorre com a proteína vegetal”. Que medo de faltar proteína, né? Bem, Joel garante que é possível suprir suas necessidades – que variam de 60g a 120g de proteína/ dia – com fontes vegetais variadas [veja as melhores na tabela ao lado].


PASSO 4: PENSE NO ÍNDICE GLICÊMICO
Agora é hora de reanimar o metabolismo, que fica desacelerado depois de várias dietas restritivas. “Fuja de alimentos à base de farinha de trigo, batata e açúcar”, recomenda a nutricionista Paula Gandin. “Por ter absorção rápida no organismo – o chamado alto índice glicêmico –, causam picos de insulina, que aumentam a fome e fazem o corpo metabolizar o alimento em forma de gordura.” Mas, se você chegar até esse ponto, amiga, talvez não haja mais excesso de gordura pra contar história!

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Use e abuse dos óleos para hidratar a pele e o cabelo no inverno. Saiba como!

os óleos são uma excelente alternativa de hidratação para o inverno (Foto: Think Stock)os óleos são uma excelente alternativa de hidratação para o inverno (Foto: Think Stock)

O inverno pede uma hidratação mais intesa, já que a pele se torna mais ressecada quando exposta às baixas temperaturas. A dermatologista Cristina Salaro ensina como usar os óleos, uma arma poderosa para a estação mais fria do ano.


Qual a melhor frequência para aplicar óleo na pele?
Podemos utilizar todos os dias, preferencialmente após o banho. Com a pele ainda úmida, aplique óleo de amêndoas, ou de semente de uva, por exemplo, porque hidrata o corpo. Já o óleo de coco, em pequena quantidade, é ótimo para cotovelos e joelhos.


Qual o principal erro que as pessoas cometem ao aplicar o produto?
Utilizar em demasia pode gerar acne ou foliculite. Acne principalmente no rosto, foliculite no corpo, nas costas. É comum que, durante a execução de massagens corporais, sejam utilizado óleos em excesso, gerando erupção cutânea. Às vezes têm que ser tratadas com antibióticos tópicos ou sistêmicos. A procedência do óleo também importa. Produtos de má qualidade são mais propensos a causar problemas.

Óleos para cabelos ajudam na hidratação dos fios (Foto: Think Stock/Divulgação)Óleos para cabelos ajudam na hidratação dos fios (Foto: Think Stock/Divulgação)

1. Fibers Liso Absoluto, OX, R$ 29,99
2. Elixir Ultime óleo complex, Kérastase, R$ 235
3. Óleo de Ojon (pós química), Phytoervas, R$ 25
4. Shatterproof Shine Intense, Redken, R$159,80
5. Advance Techniques Óleo Cauterização, Avon, R$ 24,99
6. Mythic Oil, L’Oréal Professionnel, R$156


Há alguém que nao pode usar o óleo facial, corporal ou capilar?
Quem tem a pele muito oleosa ou com acne geralmente não se dá bem com veículos oleosos. Devem preferir produtos a base de géis, mousses, oil-free.


Qual a melhor maneira de usá-los?
No rosto, os óleos podem ser utilizados após limpeza profunda, como hidratantes, calmantes, nutritivos. À noite, antes de dormir, podemos utilizar o óleo de coco, de argan, de lavanda, em poucas gotas, no rosto. Prefiro esta aplicação 1 vez por semana se a pele for oleosa, ou até 3 vezes se for seca. Mas na área perto dos olhos, podemos usar todos os dias. Já no corpo, após o banho, em áreas propensas a ressecamento ( cotovelos, joelhos, pernas) ou estrias ( quadril, mamas). Gosto muito do azeite de oliva para grávidas a partir do oitavo mês de gestação. É bem eficaz para prevenir estrias.

Use também óleos para corpo e rosto (Foto: Think Stock/Divulgação)Use também óleos para corpo e rosto (Foto: Think Stock/Divulgação)

1. Óleo Multifuncional, Mahogany, R$ 58
2. Óleo Divine Immortelle, Loccitane en Provence, R$ 440
3. Hidratante corporal Néroli e Orquídea, Loccitane en Provence, R$ 178
4. Óleo Vegetal Corporal Orgânico, Souvie, R$ 89
5. Óleo facial revitalizante intensivo, The Body Shop, R$ 160


Saiba as propriedades de alguns óleos naturais.           
– Óleo de coco: hidratante natural que oferece nutrição para a pele. Bom para cutículas, cotovelos e joelhos.
– Óleo de amêndoas: peles muito ressecadas.
– Óleo de lavanda: aliado no processo de clareamento de manchas na pele. É suave, com ação reparadora e hidratante.
– Óleo de rícino: hidratação da pele.
– Óleo de argan: usado no combate à acne e anti-envelhecimento. Contém vitaminas e anti-oxidantes. Muito utilizado também em produtos para os cabelos, deixando os fios mais sedosos.
– Óleo de uva: combate  ao envelhecimento da pele.
– Óleo de camomila: acalma a pele, aliviando irritações e vermelhidão. Ação anti-inflamatória. Bom para peles sensíveis.


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Designer colombiana cria calcinha menstrual que tem mudado a vida de meninas africanas

Calcinhas menstruais desenvolvidas pela designer Diana Sierra (Foto: Reprodução)Calcinhas menstruais desenvolvidas pela designer Diana Sierra (Foto: Reprodução)

A menstruação impõe sérios desafios a muitas meninas que vivem em regiões menos abastadas do mundo. De olho nesse cenário, a designer de produtos colombiana Diana Serra reuniu forças para criar um absorvente menstrual inovador, que tem melhorado a vida de muitas jovens africanas.

A ideia surgiu durante um estágio em Uganda, onde uma série de garotas lhe confidenciou faltar à escola durante o período menstrual. Além de caro, os absorventes eram difíceis de serem achados. Segundo dados da UNICEF, no mundo, uma em cada 10 meninas não vão à escola durante a menstruação. Desta forma, elas se tornam prisioneiras de seu próprio corpo.

Com essa realidade em mente e preocupada também com o dano ambiental que os clássicos absorventes menstruais causam, ela desenvolveu uma calcinha menstrual almofadada inovadora, que atende às duas necessidades.

O projeto já chega a 13 países africanos (Foto: Reprodução)O projeto já chega a 13 países africanos (Foto: Reprodução)

Durável, lavável, impermeável e flexível, o produto é parte do projeto “Be Girl” e pode ser usado mais de uma vez sem comprometer a performance e o bem-estar das meninas.  Trata-se de uma espécie de bolsinha almofadada costurada dentro de uma calcinha e que pode ser preenchida por qualquer material absorvente, como pano, algodão, lã ou papel higiênico. Quando a bolsa está cheia, basta trocar o material interno e lavar a peça para reuso.

Hoje, seus produtos já chegam a 13 países africanos e têm proposto mudanças efetivas no dia a dia de milhares de garotas. “Isso não é sobre o produto em si, é sobre o que as meninas sentem quando o têm”, conta a designer no vídeo de divulgação do projeto.

“O que eu mais gosto dele é que me sinto orgulhosa em ser menina”, conta uma das meninas contempladas com o produto. “Os meninos não me zoam mais. E agora nós podemos ser amigos”, acrescentou outra.

O projeto está aberto a apoiadores. Pelo site é possível contribuir com, no mínimo, US$ 24 (R$ 83,76), quantia suficiente para fornecer duas calcinhas a mais uma garota.

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