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Três maneiras de como o celular pode afetar a sua saúde

O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Foto: Thinkstock)O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Modelo: Juliana F. – Major Model)

Atulamente, mais de 4,5 bilhões de pessoas no mundo possuem um smartphone. Esse número mostra o quanto nós somos viciadas nesse aparelhinho, né? Fique sabendo que esse vício pode te prejudicar bem mais do que imagina, viu!?


O site Medical Daily mostra que o vício em celular pode nos afetar de três maneiras: problemas na coluna – estar com a cabeça curvada olhando o celular tem o mesmo efeito de ter uma criança de 8 anos nos ombros -, na visão e no aumento de casos de miopia, além da perturbação do sono, já que a transmissão de luz altera os seus ritmos circadianos, aumentando o risco de diabetes, câncer e obesidade. OMG!


Jogos no celular também são encarados como um problema pela publicação. Games para smartphones podem criar ciclos de compulsão que são comparados à dependência da nicotina. 


E não para por aí: um estudo recente publicado pela Pew Research mostra que 93% das pessoas usam o celular para matar o tédio, 47% costuma usá-lo para evitar interações com pessoas ao redor e 52% dos americanos usa o aparelho para se informar sobre saúde e bem estar. 


E você, se encaixa em um desses campos?

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Três maneiras de como o celular pode afetar a sua saúde

O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Foto: Thinkstock)O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Modelo: Juliana F. – Major Model)

Atulamente, mais de 4,5 bilhões de pessoas no mundo possuem um smartphone. Esse número mostra o quanto nós somos viciadas nesse aparelhinho, né? Fique sabendo que esse vício pode te prejudicar bem mais do que imagina, viu!?


O site Medical Daily mostra que o vício em celular pode nos afetar de três maneiras: problemas na coluna – estar com a cabeça curvada olhando o celular tem o mesmo efeito de ter uma criança de 8 anos nos ombros -, na visão e no aumento de casos de miopia, além da perturbação do sono, já que a transmissão de luz altera os seus ritmos circadianos, aumentando o risco de diabetes, câncer e obesidade. OMG!


Jogos no celular também são encarados como um problema pela publicação. Games para smartphones podem criar ciclos de compulsão que são comparados à dependência da nicotina. 


E não para por aí: um estudo recente publicado pela Pew Research mostra que 93% das pessoas usam o celular para matar o tédio, 47% costuma usá-lo para evitar interações com pessoas ao redor e 52% dos americanos usa o aparelho para se informar sobre saúde e bem estar. 


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O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Foto: Thinkstock)O celular pode afetar a sua em diversas maneiras diferentes, viu!? (Modelo: Juliana F. – Major Model)

Atulamente, mais de 4,5 bilhões de pessoas no mundo possuem um smartphone. Esse número mostra o quanto nós somos viciadas nesse aparelhinho, né? Fique sabendo que esse vício pode te prejudicar bem mais do que imagina, viu!?


O site Medical Daily mostra que o vício em celular pode nos afetar de três maneiras: problemas na coluna – estar com a cabeça curvada olhando o celular tem o mesmo efeito de ter uma criança de 8 anos nos ombros -, na visão e no aumento de casos de miopia, além da perturbação do sono, já que a transmissão de luz altera os seus ritmos circadianos, aumentando o risco de diabetes, câncer e obesidade. OMG!


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Missy Elliot vira musa de Marc Jacobs!

Missy Elliot (Foto: Reprodução/ Youtube)Missy Elliot (Foto: Reprodução/ Youtube)

Marc Jacobs continua a surpreender – positivamente – com o elenco de musas da grife que leva o seu nome. Depois de escalar Winona Ryder, Cher e Miley Cyrus como garotas-propaganda de coleções recentes, o nome de Missy Elliot entrou na roda. A artista, ícone do hip hop, estrela a campanha de inverno 2016, fotografada por David Sims.

Missy Elliot vira musa de Marc Jacobs (Foto: Reprodução/ Instagram)Missy Elliot como musa de Marc Jacobs (Foto: Reprodução/ Instagram)

“Desde que ouvi ‘The Rain’, em 1997, fui tomado pelo ritmo e rima geniais de Missy Elliot. A sua música energizou diversas noites longas de desenho, fitting, styling e criação de looks pra mim e minha equipe de estilo. Além da energia por trás das canções, existem os clipes visualmente pulsantes e com estética de cartoon, feitos em parceria com o talentoso Hype Williams. Estou cada vez mais impressionado com a habilidade de Missy em superar os limites de sua música, tanto na letra quanto na estética visual. Foi um sonho trabalhar em parceria com ela”. disse Marc Jacobs nas redes sociais. 


“Estou muito GRATA! Você é um amor! E a nova linha é hot. Obrigada Marc & David, amo vocês”, respondeu Missy.


Em tempo: outras estrelas que participam da campanha são a artista inglesa Genesis Breyer P-Orridge e Sissy Spacek, vencedora do Oscar. 


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Olhos de gata! Delineador chega repaginado e promete efeito poderoso

O olho gatinho alongado é tendência nas passarelas (Foto: Getty Images)O olho gatinho alongado é tendência nas passarelas (Foto: Getty Images)

Os desfiles da Semana de Alta-Costura em Paris estão colocando o olhar em evidência. E uma tendência se destaca na área da beleza: o olho gatinho. Porém, desta vez, ele vem bem maior, até as têmporas. Os materiais para a aplicação são os mais variados. Você pode utilizar a sombra metálica, como a azul usada no desfile da Atelier Versace. Outra alternativa é esfumar bastante até alongar a área com a tradicional sombra preta. Quem optar por fazer com delineador, terá um traço mais preciso. Porém, é preciso tomar atenção redobrada para ficar perfeito em ambos os lados.

Dior, Guo Pei e Atelier Versace: a mesma proposta e materiais diferentes (Foto: Getty Images)Dior, Guo Pei e Atelier Versace: a mesma proposta e materiais diferentes (Foto: Getty Images)

O beauty-artist Theo Carias alerta que não é todo tipo de rosto que vai bem com este olho gatinho alongado. “Este tipo de traço é ideal para quem tem olhos maiores, um rosto proporcional. Não seria adequado para olhos pequenos, porque só deixaria a região menor ainda. Também não aconselho para os olhos bem separados, pois só acentua esta característica.”

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Os maiores benefícios de malhar no frio

(Foto: )

A cena é comum: deitada sob uma verdadeira montanha de cobertores, o ar condicionado está ligado em uma temperatura de 25°C e você dorme como um anjo. Até que, às 6 horas da manhã, toca o despertador – é hora de levantar e para a academia, mas você opta por virar para o lado e dormir mais uma horinha.


Se você faz parte do time que abandona a rotina de exercícios durante o inverno, saiba que está perdendo o melhor da festa (ou dos treinos). A prática de atividades físicas sob baixas temperaturas tem uma série de benefícios que vão muito além do gasto calórico – que, aliás, pode chegar a 30% a mais que no verão. Conversamos com profissionais da área do esporte e descobriu seis motivos irresistíveis para você se exercitar ainda mais no frio. 


Coloque o tênis, ligue o iPod e mexa-se:

Karlie Kloss é adepta da corrida, do ballet e do pilates, mesmo no inverno (Foto: Reprodução/ Instagram)Karlie Kloss é adepta da corrida, do ballet e do pilates, mesmo no inverno (Foto: Reprodução/ Instagram)

1. Você gasta até 30% mais calorias
É isso mesmo: se, no verão, você gasta 600kcal correndo por 50 minutos, no inverno você gasta cerca de 780kcal durante o mesmo tempo de atividade. “Em dias mais frios, para manter sua temperatura estável, de 36,6ºC a 37,5ºC, o corpo precisa produzir mais calor”, explica Marcos Paulo Reis, fundador de uma das maiores assessorias esportivas do país, a MPR Assessoria Esportiva. “Dessa forma, existe um gasto calórico maior”. Em contrapartida, esta é uma das razões pela qual sentimos mais fome no inverno – então nada de exagerar nos queijos e vinhos, OK?

A triatleta Fernanda Keller e a angel Izabel Goulart (Foto: Divulgação)A triatleta Fernanda Keller e a angel Izabel Goulart (Foto: Divulgação)

2. Você dorme melhor
“Vencer o edredom e praticar 30 minutos de exercícios por dia no inverno melhora a qualidade do sono e o nível de alerta durante o dia”, entrega o Dr. Sérgio Mauricio, ortopedista Membro Titular da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e Exercício. Além de garantir um descanso de maior qualidade durante a noite, você irá se sentir mais disposta no trabalho, na universidade e, – sim! -, na academia. Xô, preguiça!


3. Você corre melhor
Quer melhorar seu tempo nos 10km, 21km, 42km? O inverno é a época perfeita para isso. “Para corredoras que buscam performance, correr no inverno pode ser o aliado ideal para melhorar marcas e bater recordes”, conta Marcos Paulo. Isso porque, para que o seu corpo não sofra com o superaquecimento – coisa que acontece quando se pratica uma atividade física intensa durante dias quentes -, o organismo se utiliza de mecanismos que controlam sua temperatura e acabam gastando energia extra, como a produção do suor. “Correr em uma temperatura mais baixa facilita esse controle térmico do corpo, melhorando nosso desempenho”, explica. Mas cuidado: a corrida em temperaturas excessivamente baixas também podem afetar negativamente o seu desempenho. “Neste caso, o calor produzido pelo trabalho muscular pode não equilibrar a perda térmica, deixando o organismo em uma situação desfavorável para o perfeito funcionamento”. Para não errar, se vista sempre de acordo com a temperatura do dia.


4. Você pode acordar (e treinar) mais tarde
Se no verão você se obriga a levantar na madrugada de sábado só para correr o “longão”, no inverno você pode se dar o luxo de ignorar o despertador e acordar naturalmente. Além de o sol afetar seu treino de forma mais leve, a ausência do calor permite que até mesmo um treino ao meio-dia seja agradável.


5. Você evita doenças (inclusive, o resfriado!)
Não fique com medo de correr e caminhar ao ar livre quando as temperaturas estiverem baixas. Agasalhe-se e vá pra rua! Segundo o Dr. Sérgio Maurício, a prática de exercícios no inverno previne doenças como depressão e ansiedade, além de melhorar consideravelmente o humor. “Além disso, há uma melhora na imunidade, reduzindo as suas chances de sofrer com uma gripe ou resfriado”, revela.


6. Você melhora sua performance
Se você é adepta da ginástica funcional, luta ou dança ao ar livre, mantenha-se fiel à sua rotina outdoor mesmo quando o frio tentar desmotivá-la. Lembre-se que, no alto calor do verão, o desconforto toma conta do organismo ao aumentar a produção de suor e a frequência respiratória, deixando você cansada mais rápido. “Na intenção de resfriar o corpo, a vasodilatação que ocorre na pele desvia parte do sangue que poderia ser utilizado na contração muscular”, explica o Dr. Sérgio Maurício. “Com isso, no frio ‘sobra’ um pouco mais de energia para você gastar com treinos mais vigorosos”.



 

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Plástica sob medida! Veja como cirurgias para rugas e nariz evoluíram

Os procedimentos para mudar o nariz ou tirar rugas ganharam tecnologia e ficaram ainda melhores (Foto: ThinkStock)Os procedimentos para mudar o nariz ou tirar rugas ganharam tecnologia e ficaram ainda melhores (Foto: ThinkStock)


Enquanto nas clínicas dermatológicas não param de surgir novas tecnologias, a cirurgia plástica segue o caminho oposto. Procedimentos clássicos, como lipoaspiração, aumento de mamas, intervenções no nariz e nas pálpebras, ainda são os mais procuradas pelas brasileiras. Isso não significa que o mercado das cirúrgicas estéticas esteja estagnado. Pelo contrário. O Brasil ainda é o líder, seguido pelos Estados Unidos. Dados recentes, divulgados pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), mostram que foram mais de 500 mil procedimentos faciais e quase 420 mil corporais só no ano passado. A seguir, listamos o que há de mais moderno nas cirurgias para o rosto.


BLEFAROPLASTIA


Adeus ao pé de galinha
Quando as rugas ao redor dos olhos começam a aparecer, as mulheres costumam procurar o Botox para aliviar a expressão. Mas nem sempre ele sozinho dá conta do recado. As cirurgias de pálpebra são campeãs entre as faciais, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. No entanto, para não comprometer a expressão nem descaracterizar o rosto, hoje os médicos priorizam técnicas que tratam estruturas internas, como músculo e gordura. “Antes, havia uma preocupação tão grande em alisar a superfície que os olhos perdiam o formato original”, diz a cirurgiã plástica Barbara Macedo, do Rio.


COMO EVOLUIU:


Preparação: Exames laboratoriais são fundamentais. O cirurgião ainda exige que o paciente não fume um dia antes da cirurgia e evite aspirina e anti-inflamatórios, pois aumentam o sangramento.
Anestesia: Sedação intravenosa com anestesia local ou geral.
Técnica: Para corrigir a queda da pálpebra superior, é feita uma incisão na região que permite o reposicionamento dos músculos, removendo, se necessário, o excesso de pele. “Não fazemos mais o corte para tratar a área inferior, que deixa o olhar muito arredondado”, diz Barbara. Uma incisão por dentro da conjuntiva, deixando a cicatriz imperceptível, é outra das alternativas.


PÓS-OPERATÓRIO: Nos primeiros dias, os olhos ficam inchados, secos ou com hematomas. Compressas frias e pomada lubrificante aliviam o desconforto. Óculos escuros são indispensáveis até que a cicatrização esteja completa.


RESULTADOS: Pele mais lisa, olhar descansado e notável redução nas bolsas. “Os cortes são muito menores do que antes e, com o passar dos meses, somem totalmente”, completa Barbara.


RINOPLASTIA


Nariz em harmonia com o rosto
Ter um nariz dos sonhos na década de 90 era sinal de tamanho (deveria ser pequeno) e formato (empinado). Esse padrão foi levado tão a sério que muita gente ficou com a expressão parecida, como se as pessoas tivessem sido fabricadas em série. “Nos últimos 20 anos, percebemos que a cirurgia redutora já não era tão importante e, por isso, passamos a remodelar o nariz para que o formato ficasse bonito, mas com personalidade”, conta Rodrigo Mangaravite.


COMO EVOLUIU:


Preparação: É preciso que o paciente tenha em mente o impacto da mudança e que não adianta levar a foto de uma celebridade para o cirurgião copiar. “Cada caso é individual e é preciso examinar, medir e fotografar o rosto antes de decidir o que vai ser feito”, diz Mangaravite.
Anestesia: Geral.
Técnica: Hoje as incisões são feitas apenas dentro do nariz ou na faixa que separa as narinas. Através dos cortes, os tecidos são levantados e a estrutura é remodelada. “Assim, é possível afinar a ponta e as narinas ou tirar a giba nasal (que forma o “nariz de tucano”)”, explica Daniel Faccioli. No caso de correção de desvio de septo, há uma redução das saliências internas, que melhora a respiração.


PÓS-OPERATÓRIO: A região fica inchada por um mês e é preciso ficar afastado das atividades durante esse período. Há reavaliação médica para saber se o fluxo de ar se mantém após a correção estrutural.


RESULTADOS: A recuperação é longa e ainda complicada, mas, com a redução do inchaço, é possível notar as diferenças. A aparência final pode ser percebida de seis meses a um ano após o procedimento.

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Moda sustentável: marca aposta em tecido feito de PET reciclado

Modelos feitos com materiais ecológicos podem ser encontrados na MyBasic (Foto: Divulgação)Modelos feitos com materiais ecológicos podem ser encontrados na MyBasic (Foto: Divulgação)

Já pensou que sua garrafa plástica de hoje pode ser a sua camiseta de manhã? Na MyBasic, loja presente no mercado online desde 2012, isso já é realidade! Cada modelo vendido na loja é feito com o tecido Eco Premium, que equivale a aproximadamente duas garrafas PET retiradas do meio ambiente. Legal, não?


Além desta, a marca investe nos setores ecológico e social com outros tipos de tecido sustentável, como o Premium Cotton, considerado um dos melhores tipos de algodão do mundo. Por ser colhido manualmente, ele é pouco tóxico e possui fios mais longos, o que deixa a textura da peça mais macia.


Se você costuma ter alergias frequentes, o Micro Modal Premium é o mais indicado. Feito de madeira faia, ele não contém substâncias nocivas em sua composição, o que evita as temidas irritações de pele.

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