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Mariana Belém, filha de Fafá, conta como emagreceu 20kg

Mariana Belém perde 20 kg (Foto: Reprodução Instagram )Mariana Belém perde 20 kg (Foto: Reprodução Instagram )

Mãe de Júlia, de 1 ano e Laura, de 5, Mariana Belém não é encanada com peso e manequim, mas se preocupa quando não gosta do que vê no espelho. Depois de ter a filha caçula, ela utilizou o método Ravenna para perder 20 quilos – o método já havia funcionado em 2013, quando eliminou 17 quilos. “Ainda preciso perder 10, mas no momento não estou em condições de pesar alimentos: as meninas estão em férias escolares, tenho o blog para cuidar e quero viajar com meu marido para comemorar 10 anos de casados tomando tequila no México”, brinca.


Vestindo manequim 42/44 e pesando 72 quilos, ela gosta de usar calças mais larguinhas e aderiu aos kaftan, vestidos tipo batas. “Aprendi com a minha mãe a valorizar meu corpo do jeito que está. Uso a calça do meu marido, meio largona mesmo, e vou adaptando o guarda-roupa como me sinto bem”, diz. Mariana conta que não consegue ficar magrela, pois sua estrutura corporal não permite. “Quando estou seca, visto 40. Tenho muito quadril, bundão e coxa grossa”, explica.


Para ela, o método Ravenna funciona, pois tem todo um acompanhamento. “Além de emagrecer rápido, baixou meu colesterol. Você entende o papel da comida na sua vida. Gostei do pilar que eles dão para o paciente”, diz. Mas, Mariana lembra que o que é bom para ela, pode não ser bom para outra pessoa. “O mais importante é ter foco, determinação e encontrar um método que te faça bem. Quando eu emagreci e fiquei seca, disseram que era lipo e remédio. As pessoas diminuíam meu esforço. Só eu sei como foi dizer não em festas infantis e pedir uma saladinha”, diz. Após chegar no peso ideal, a manutenção é feita por 4 meses – aos poucos são introduzidos alimentos proibidos, como carboidratos.


Sem culpa
Mariana diz que sua casa nunca foi um lugar de dieta. “Gosto muito de comer. Nossa família mistura paraense com português. Casei com árabe e a mesa da minha sogra está sempre cheia”, conta. “Minha mãe come gemendo, feliz. Ela se satisfaz. Cresci vendo a comida como um prazer e não como uma coisa: ‘Ai meu Deus, minha celulite’”, revela.


Fafá, segundo Mariana, sempre foi um exemplo de desencanação com o corpo. “Minha mãe emagreceu 42 quilos nos anos 90. Os fãs pediram pelo amor de Deus para ela engordar, pois ninguém reconhecia mais nela a alegria. Ela era exemplo para muita gente que se cobrava”, diz. Estar acima do peso em alguns momentos da vida nunca foi um problema para a blogueira. “Nunca deixei de ter namorado e meu marido só se preocupa com minha saúde”, diz.


Conheça um dia na dieta que fez Mariana perder 20 kg: 


Café da manhã
Ovo mexido com queijo light e cappuccino light


Almoço
Caldo quente de legumes (tomar devagar para ir saciando a fome)
Salada com proteína
1 fruta


Lanche da tarde
Banana da terra com queijo e canela, que sacia e dá uma enganada na falta do doce


Jantar
Mesma coisa do almoço (variando com a proteína e a salada)


*Sempre variar o cardápio e não seguir qualquer dieta sem o auxílio de um nutricionista. 



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Mesmo faturando R$349 mi em 2016, Beyoncé perde posto de celebridade mais bem paga

Beyoncé faturou 105 milhões de dólares em 2016 (Foto: Getty Images)Beyoncé faturou 105 milhões de dólares em 2016 (Foto: Getty Images)

Ela pode ser a diva pop número um do mundo, mas Beyoncé, apesar do sucesso do seu último álbum Lemonade, já não é a celebridade que mais fatura no showbiz. Quem desbancou Bey do primeiro lugar na lista das 100 celebridades do entretenimento mais bem pagas do mundo da Forbes foi o rapper P. Diddy, que gerou 130 milhões de dólares em 2016 (R$430 mi)


Sem fazer parte da lista há mais de 20 anos, segundo a revista americana, Diddy conseguiu bater o recorde de fortuna graças a sua nova turnê Bad Boy Family Reunion e uma parceria com a vodka Cîroc, que lhe rendeu adições gordas à conta bancária. Além disso, o rapper vendeu sua marca de roupas Sean John por um valor avaliado em 70 milhões de dólares (aproximadamente R$233 mi). 

P. Diddy embolsou 130 milhões de dólares em 2016, segundo a Forbes (Foto: Getty Images)P. Diddy embolsou 130 milhões de dólares em 2016, segundo a Forbes (Foto: Getty Images)

O terceiro lugar fica com a autora de Harry Potter, J.K. Rowling, com 95 milhões de dólares. A autora e mulher mais rica do Reino Unido engordou a conta bancária com o lançamento de “Harry Potter e a Criança Amaldiçoada”, livro mais vendido do ano. O sucesso do filme Animais Fantásticos e Onde Habitam também contribuiu para os dividendos da autora. 


Colado em Rowling, com 94 milhões de dólares, ficou Drake. O quinto lugar foi para Cristiano Ronaldo, com 93 milhões de dólares. O jogador foi nomeado melhor do mundo pela FIFA pela quarta vez no ano passado e renovou contrato com Real Madrid por 50 milhões de dólares. O craque ainda assinou um contrato perpétuo com a Nike que pode lhe render até 1 bilhão de dólares no futuro. 


Veja a seguir quem mais entrou na lista:


The Weeknd – US$92 mi


Howard Stern – US$90 mi


ColdPlay – US$88 mi


James Patterson – US$87 mi


LeBron James – US$86 mi


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